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Kategorien Sportnahrung Creatin Creatin Pulver
Creatin Pulver
Creatin Pulver - Sportnahrung Power-Corpus
Creatin optimiert den Energiestatus der Zellen, besonders der Muskelzellen. Dies wirkt sich besonders positiv bei kurzzeitigen Belastungsspitzen aus. Wenn die Kreatinspeicher in den Muskeln gefüllt sind, kann schneller wieder ATP gebildet werden, das die eigentliche Energiequelle für jede Muskelkontraktion darstellt. Dadurch kann das Training intensiver und ausdauernder erfolgen. Durch den erhöhten Trainingsreiz erzielen Sportler eine Steigerung ihrer Leistung im Kraft- und Kraftausdauerbereich. Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt die Wirkung von Creatin: „Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung bei der täglichen Aufnahme von 3 g“.
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