Vitamine / Mineralien

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Vitamine & Mineralien Produkte - Sportnahrung Power-Corpus

 

Vitamine und Mineralstoffe, in empfohlenen Dosierungen, sind wichtige Bestandteile einer gesunden Ernähung. Bei körperlicher Belastung, Krankheit, Streß, Schwangerschaft oder Sport steigt der Vitamin- und Mineralstoffbedarf des Körpers an. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und ist dadurch anfälliger für Krankheit und Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit. Da der Körper Vitamine jedoch nicht selbst synthetisieren kann, müssen diese über die Nahrung aufgenommen werden und sind damit essentiell. Sie lassen sich in zwei Gruppen unterteilen: die wasserlösliche (hydrophile) Vitamine, alle Vitamine der B-Gruppe und das Vitamin C und fettlösliche (lipophile) Vitamine dazu gehören A, D, E und K dazu gehören. Vitamine sind für jeden wichtig, doch gerade bei Sportlern kann es sehr schnell zu einem Vitaminmangel kommen. Beim Sport werden neben den gewünschten Kalorien durch den erhöhten Schweißverlust auch viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine verbraucht.

 

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