Big Zone - Bulletproof EAA's, 500g
Beschreibung
Big Zone Bulletproof EAA's
Für die Synthese von körpereigenen Strukturproteinen, zu denen auch die Muskulatur gehört, braucht der menschliche Körper 20 verschiedene Aminosäuren. Von diesen 20 können wir jedoch 11 aus anderen Aminosäuren bei Bedarf selbst herstellen. Die restlichen 9 Aminosäuren jedoch kann unser Körper nicht selbst synthetisieren und muss sie durch die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Aus diesem Grund werden diese 9 Aminosäuren als essenzielle Aminosäuren, kurz EAAs (engl. “essential amino acids”), bezeichnet.
Bekanntermaßen tragen Proteine maßgeblich zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Proteine sind jedoch auch an anderen Funktionen in unserem Körper beteiligt. Beispielsweise bestehen Enzyme und einige Hormone aus Proteinstrukturen. Sie finden sich im Immunsystem sowie allen Geweben unseres Körpers wieder und sind beispielsweise auch als Bestandteil des Blutes am Nährstofftransport beteiligt.
Den überwiegenden Teil des täglichen Proteinbedarfs decken die meisten sicherlich über eine proteinreiche Ernährung. Nahrungsproteine liefern in der Regel alle 20 proteinogenen Aminosäuren und sind damit für die überwiegende Versorgung mit Aminosäuren bestens geeignet.
Intensives Krafttraining fördert den Muskelaufbau, indem es durch den Trainingsreiz zu einem Anstieg der Muskelproteinsynthese kommt, in der Aminosäuren zu neuen, körpereigenen Proteinen zusammengesetzt werden. Gleichzeitig sorgt das Training zunächst jedoch auch für einen erhöhten Abbau von Muskelprotein. Um unterm Strich Muskelmasse aufbauen zu können, muss die Rate der Muskelproteinsynthese die Rate des Muskelproteinabbaus übersteigen.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme einer möglichst schnell verdaulichen Proteinquelle, wie beispielsweise Whey Protein, nach dem Training die anabolen Prozesse nach dem Training optimiert, indem sie die Muskelproteinsynthese steigert. Weitere Untersuchungen haben zusätzlich beobachtet, dass nur die 9 EAAs, nicht aber die restlichen 11 proteinogenen Aminosäuren dazu in der Lage sind, die Muskelproteinsynthese anzuregen.
Aus diesem Grund und aufgrund der Tatsache, dass wir aus den 9 EAAs bei Bedarf alle anderen relevanten Aminosäuren herstellen können, verwenden Bodybuilder schon seit einigen Jahren EAAs während des Trainings, um den erhöhten Protein-Turnover während des intensiven Workouts zu ihren Gunsten zu verschieben. Zusätzlich dazu müssen EAAs im Gegensatz zu vollständigen Proteinen nicht erst verdaut werden, sondern können direkt aus dem Darm in den Blutkreislauf gelangen.
Aminosäuren pro Portion (18 g Pulver):
Essentielle Aminosäuren 10,2 g
L-Isoleucin (BCAA) 1,5 g
L-Leucin (BCAA) 3,0 g
L-Lysin 1,0 g
L-Methionin 0,35 g
L-Phenylalanin 0,65 g
L-Threonin 1,1 g
L-Tryptophan 0,1 g
L-Valin (BCAA) 1,5 g
L-Histidin 1,0 g
Zutaten:
L-Leucine, L-Lysine, L-Threonine, Acid (Citric Acid), L-Tryptophan, L-Isoleucine, L-Valine, L-Phenylalanine, Aroma, L-Methionine, Aroma, Süssstoff (Sucralose), Pyridoxine Hydrochloride, Cobalamin
Verzehrempfehlung:
Nehmen Sie eine Portion von 18 g Pulver (2 leicht gehäufte Messlöffel) mit 400 ml kaltem Wasser zu sich.