BPS Glutamine

Was ist Glutamin?

Bei Glutamin - oft auch als L-Glutamin oder in anderen Formen vorliegend - handelt es sich um eine semi-essentielle Aminosäure als Baustein von Proteinen. Diese kann durchaus vom Körper selbst produziert werden: Das ist in der Lunge, im Gehirn und auch der Skelettmuskulatur der Fall. Jedoch kann es unter bestimmten Bedingungen auch zu Versorgungsengpässen kommen [1]. Bei Bedarf wird Glutamin aus Glutaminsäure gebildet. Hierbei wird durch das entsprechende Enzym ATP verbraucht. Glutaminsäure ist dabei in der Lage, ein Ammonium-Ion mit aufzunehmen. Glutamin ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und übernimmt daher im Körper auch unterschiedliche Aufgaben. In bestimmten Situationen kann Glutamin zur essentiellen Aminosäure werden [2]. Bei schwerwiegenden Erkrankungen und Stress, sowie einer Sepsis scheint der Bedarf an Glutamin stark anzusteigen, sodass die körpereigene Produktion längst nicht mehr ausreicht. Nicht umsonst wird Glutamin als lebenswichtiges Stoffwechselprodukt bezeichnet [3], das während vieler verschiedener Prozesse benötigt wird.

Die Wirkung von Glutamin

Glutamin ist für den Erhalt und die Förderung der Zellfunktionen wichtig [4]. Es dient unter anderem als Treibstoff für sich schnell vermehrende Zellen und Lymphozyten, welche wiederum Krankheitserreger erkennen und eliminieren. Damit scheint der Wirkstoff eine positive Wirkung auf das Immunsystem zu haben. Studien an fettleibigen und nicht-fettleibige Personen im Vergleich haben gezeigt: Glutamin liegt bei jenen Menschen in niedrigerer Menge vor, die Übergewicht haben [5]. Dadurch wird die Glykolyse gedämpft, also der Abbau von Monosacchariden - der zentrale Prozess des Kohlenhydratabbaus wird also gestört. Natürlich spielt Glutamin als anaboler Vorläufer auch bei der Muskelproteinbiosynthese eine wichtige Rolle, aber auch in Bezug auf die Säuren-Basen-Balance. Selbst für die Neurotransmitter-Synthese soll der Stoff wichtig sein [6]. Darüber hinaus ist Glutamin wichtig für den Darm: Fehlt dieses, kann die Darmbarriere Schäden davontragen [7].

Wissenschaftliche Quellen zu Glutamin

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22212454/

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2080048/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12563517/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12563517/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31866443/

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12563517/

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8974125/ [

8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688527/

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23535595/

[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31270877/

[11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32512833/

[12] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8642447/

[13] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33116312/

[14] https://www.scielo.br/j/clin/a/byKW7PHH3xmVgvLvKP3dw8Q/?lang=en

[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/

Nährwerte pro 5g:

Glutamin 5g

Einnahme:

Täglich 1-2 Portionen ( 5g Pulver 1 Messlöffel) mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. 

Zutaten:

100% Glutamin

Hinweise:

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungreiche Ernährung verwendet werden.
Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.